Esta es la época ideal para darse un chapuzón y disfrutar del agua, pero en ella no sólo podemos refrescarnos, sino también hacer muchas actividades beneficiosas para nuestro cuerpo. Enterate de qué se tratan para elegir la tuya.

Imprescindibles para nuestra alimentación, los pescados aportan nutrientes que no se encuentran en otros alimentos. Un chef y una nutricionista nos asesoran para aprender todos los secretos, desde su compra hasta su consumo.

En la edición anterior te contamos de qué se trata este malestar que afecta a los huesos y cómo tratarlo, pero la prevención es una herramienta que no puede faltar. Por eso, en esta segunda entrega te brindamos todos los consejos para cuidarte.